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美式飛輪課程 vs. 傳統飛輪課程
了解傳統飛輪與美式室內飛輪課程的差異！傳統飛輪注重耐力與性能，而美式飛輪則融合了音樂、節奏和社群。Moving Studio 提供美式飛輪課程，打造一個讓您充滿動力的全身健身體驗。立即預約，體驗與眾不同的飛輪課程！
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美式飛輪的不同把位介紹與應用
在美式飛輪課程中，不同的把位能幫助騎士適應各種強度的騎行需求。常見的三個把位包括第一把位（適合低強度、坐姿騎行）、第二把位（適合中等強度、站立騎行）和第三把位（適合高強度、爬坡騎行）。此外，還有變化把位如手肘位、放鬆位和下壓位，用於加強腿部力量、核心穩定性和上半身參與。靈活運用這些把位，能提升整體騎行效果和訓練多樣性。
美式飛輪的不同把位介紹與應用
在美式飛輪課程中，不同的把位能幫助騎士適應各種強度的騎行需求。常見的三個把位包括第一把位（適合低強度、坐姿騎行）、第二把位（適合中等強度、站立騎行）和第三把位（適合高強度、爬坡騎行）。此外，還有變化把位如手肘位、放鬆位和下壓位，用於加強腿部力量、核心穩定性和上半身參與。靈活運用這些把位，能提升整體騎行效果和訓練多樣性。